Vannaerobic

I tillegg til enkle og avslappende vanntreningstimer, kan du også delta i mer utfordrende og pulsøkende timer på Aulanko-spaet. Vannaerobic-timene er gratis for våre hotellgjester.



Vi tilbyr vanntreningsklasser gjennom bruk av Hydrohex-vidoer av høy kvalitet. I tillegg til oppsatte, virtuelle timer, tilbyr spaet også muligheten til å drive vannaerobic selvstendig. Velg en trening og delta på den virtuelle timen på skjermen. Undervannsvideoene viser tydelig de riktige teknikkene for effektiv trening!

Våre ansatte kan gi deg og hjelpe deg med å bruke det nødvendige utstyret for vannaerobic, så som basseng-noodles, enheter for håndmotstand og belter for løping i vann.

Virtuelle Hydrohex-timer

Mandager

  • Kl. 08.30–09.00 Energi for dagen din
  • Kl. 10.30–11.15 Vannaerobic
  • Kl. 16.00–16.45 Vannaerobic, middels nivå
  • Kl. 19.00–19.15 Avslapning

Tirsdager

  • Kl. 08.30–09.00 Energi for dagen din
  • Kl. 10.30–11.15 Vannaerobic
  • Kl. 16.00–16.45 Vannaerobic, middels nivå
  • Kl. 19.00–19.15 Avslapning

Onsdager

  • Kl. 08.30–09.00 Energi for dagen din
  • Kl. 10.30–11.15 Vannaerobic
  • Kl. 16.00–16.45 Vannaerobic, middels nivå
  • Kl. 19.00–19.15 Avslapning

Torsdager

  • Kl. 08.30–09.00 Energi for dagen din
  • Kl. 10.30–11.15 Vannaerobic
  • Kl. 16.00–16.45 Vannaerobic, middels nivå
  • Kl. 19.00–19.15 Avslapning

Fredager

  • Kl. 08.30–09.00 Energi for dagen din
  • Kl. 10.30–11.15 Vannaerobic
  • Kl. 16.00–16.45 Vannaerobic, middels nivå
  • Kl. 20.00–20.15 Avslapning

Lørdager

  • Kl. 10.30–11.15 Vannaerobic
  • Kl. 20.00–20.15 Avslapning

Søndager

  • Kl. 10.30–11.15 Vannaerobic
  • Kl. 18.00–18.15 Avslapning

Vannaerobic-timer er gratis for hotellgjestene våre og er inkludert i spa-billetten for dagbesøkende.