{ "bookingAction":"/hotelreservation/select-hotel/redirect", "bookingCode": { "errorMsg":"Ugyldig bookingkode", "errorMsgMultiroomVoucher":"Bestilling av flere rom er ikke mulig når du bestiller med voucher", "label":"Har du en bookingkode?", "rememberLabel":"Husk kode", "tooltip":"

Om du bestiller et tilbud eller en avtalepris kreves en spesiell bookingkode. Ikke benytt spesialtegn som (.) (,) (-) (:).

Lagre din bookingkode til neste gang du besøker siden ved å klikke på \"Husk\". Klikk ikke på \"Husk\" dersom du bruker en offentlig datamaskin, da uvedkommede kan få tilgang til din bookingkode.

" }, "buttonLabel":"Se rom og priser", "codeRewardsNights": { "desktop": [ "Bookingkode, ", "Bonus Cheque", "eller", "Bonusnatt" ], "mobile":"Koder og bonusnetter" }, "datepicker": { "label":"Ankomst og avreise" }, "guestSelector": { "adultUnit": { "single":"Voksen", "plural":"Voksne" }, "childUnit": { "single":"Barn", "plural":"Barn" }, "childSelectAgeLabel":"Angi alder", "childAgeSingularLabel":"år", "childAgePluralLabel":"år", "childAgeSelectLabel":"Barn", "childAgeReqdError":"Angi barnets alder", "childBedTypes": { "parents-bed": { "text":"i voksnes seng", "value":0 }, "crib": { "text":"i sprinkelseng", "value":1 }, "extra-bed": { "text":"i ekstraseng", "value":2 } }, "doneButtonLabel":"Ferdig", "label":"Antall personer og rom", "roomCountLabel":"Antall rom", "rewardsNightError":"Det er ikke mulig å bestille flere rom når man bestiller en bonusnatt.", "roomLabel":"Rom ", "roomPluralLabel":"Rom", "voucherError":"Bestilling av flere rom er ikke mulig når du bestiller med voucher", "bookingInnerWidgetguestsLabel":"Gjester" }, "language":"no", "redemption": { "label":"Bestill med Bonusnatt", "tooltip":"

Du må logge inn for å booke en bonusnatt. Som Scandic Friends medlem tjener du poeng når du bor hos oss, som du kan benytte til bonusnetter på alle våre hotell.

", "errorMsg":"Det er ikke mulig å bestille flere rom når man bestiller en bonusnatt." }, "search": { "label":"Hvor ønsker du å bo?", "reqdMsg":"Skriv inn ett hotell eller en destinasjon", "notFoundMsg":"Finner dessverre ikke","placeholder":"Hotell eller destinasjon" }, "showLessLabel":"Vis mindre", "voucher": { "label":"Bestill med Bonus Cheque", "tooltip":"

Gjelder kun for gjester med forhåndsbetalte Bonus Cheque-kuponger. Tillegg gjelder ved noen hotell og må betales på hotellet. Frokostbuffet inngår.

" }, "offerCodeAppliedLabel":"Tilbudskode er lagt til" }

Saftige sveler - LavFODMAP

I helgene er det lov å unne seg litt ekstra. Disse saftige svelene gjør frokosten til en fest, og de er lette å lage og milde mot magen.

Saftige sveler alle kan kose seg med

Oppskriften består nemlig av gluten- og laktosefrie ingredienser, og kan spises med god samvittighet av deg som følger LavFODMAP-kostholdet. Prøv gjerne forskjellig topping og finn din personlige favoritt. Vi deler våre egne anbefalinger her!

Tips: Dersom du lar røren svelle over natten blir svelene ekstra gode.

For den sultne: Legg på litt ost og spekeskinke på svelen i stekepannen når de nesten er ferdige, slik at osten smelter. Topp med frisk oregano og revet parmasan.
Foto: Bjørn Sørheim

Til dessert: Topp svelene med krem av laktosefri fløte, samt pasjonsfrukt og litt sitronmelisse.
Foto: Bjørn Sørheim

Oppskrift

Ingredienser(4 porsjoner)	Slik gjør du
2 egg	1. Pisk eggene og tilsett resten av ingrediensene
40 gram(glutenfritt*) havremel. Du kan lage havremel ved å kjøre havregryn hakkeren til stavmikseren	2. La røren stå å svelle i minst 15 minutter, eller over natten
60 gram lys, glutenfri melblanding	3. Hvis røren blir veldig tykk kan du spe på med litt melk
1/2 ts bakepulver
ca. 1/5 dl laktosefri melk/rismelk/kokosmelk
2 ss smør/olje
	4. * På lavFODMAP-dietten er det ikke gluten som er problemet, men FODMAP, som er ulike typer karbohydrater. Gluten er et protein. Likevel sier vi at vi kan bruke glutenfritt mel fordi glutenfrie melsorter også gjerne er lavFODMAP, mens glutenholdige melsorter ofte er høye på FODMAP. Har man cøliaki må man imidlertid bruke glutenfritt havregryn!